Academia Saprissa Curridabat
VIDEO MOTIVACIONAL
ENTONCES TENDRÍAMOS UNA CLASE EN ESTA FORMA:
FGM
EN LOS PRIMEROS 10 MINUTOS PODRÍAMOS EMPEZAR CON UN JUEGO LÚDICO 5 MINUTOS/ 2 MINUTOS DE HIDRATACIÓN.
DENTRO DE ESTA SECCIÓN DE ENTRAR EN CALOR INCORPORAMOS UN SUPER SKILLS Y BALL MASTERY DE COERVER
EMO
15 MINUTOS
- EJERCICIO: AHORA EMPEZAMOS CON LA SIGUIENTE SECCIÓN, DONDE INCORPORAMOS RECEPCIÓN, CONTROL Y ENVÍO DEL BALÓN,
2. SEGUNDO EJERCICO: SPEED
ETES
20 MINUTOS
EN ESTA SECCIÓN INCORPORAMOS LOS EJERCICIOS DEL UNO CONTRA UNO, RONDOS Y JUEGOS GRUPALES
RONDOS
MOVES I V I ATAQUE Y DEFENZA
JF
20 MINUTOS
Y LA PARTE DE JF JUEGOS DE FÚTBOL, TENEMOS TODOS LOS EJERCICIOS DE JUEGOS SIMPLIFICADOS, POR EJEMPLO: 2 V 2, 3V3, 4V4,5V5, 6V6, 7V7, 8V8,9V9 Y 11V11, LOS EJERCICIOS DE FUNIÑO, EJERCICIOS DE DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA, CONSERVAR EL BALON CON INTELIGENCIA DE HORST WEIN.
3 V 3
5 V 5 : Este juego se debe jugar a partir de los 10 años. Aun se juega a 4 porterias pero ya son 5 jugadores de cada equipo. En esta variante está prohibido que hayan más de 3 jugadores de un mismo lado de la cancha.
Y EN LA ÚLTIMA ETAPA EL JUEGO LIBRE DE LA MEJENGUITA. JUEGO LIBRE.